Kaj za boljšo učinkovitost terapije lahko naredite sami?

Pacient mora za željen uspeh tudi sam vložiti nekaj truda in upoštevati navodila glede prehrane ter dnevnih navad.  Pomemben je zdrav življenjski slog, ki zajema tako gibanje, zadosti spanja, zdravo in raznovrstno prehrano, kot tudi druženje in čas zase ter za svojo sprostitev.

V času obiskovanja terapij pijte zadosti čiste vode, vsaj 1,5 do 2 litra na dan.

Neposredno po terapiji priporočamo, da popijete vsaj 0,5 do 1 litra čiste vode, saj le-ta veže nase škodljive snovi, ki se med terapijo sproščajo iz telesa in s tem pospeši njihovo izločanje.

Vsaj 2 uri pred in po terapiji odsvetujemo pitje alkohola, kave in pravega čaja ter uživanje težke hrane.

Po terapiji se lahko pojavijo utrujenost, občutki vročine ali mraza, rahla vrtoglavica ip. Vse to so odzivi telesa na terapijo in so prehodnega značaja, hkrati pa je to pokazatelj, da so se v telesu začele dogajati spremembe, ki bodo ob sodelovanju pacienta privedle do tega, da si bo telo pri zdravljenju ponovno sposobno pomagati samo.